Setembro ganhou uma cor especial, o vermelho. A campanha Setembro Vermelho chama a atenção para algo que deveria estar no centro do nosso cuidado diário: a saúde do coração. O objetivo é simples, mas de enorme impacto: conscientizar sobre a importância da prevenção e do acompanhamento médico para reduzir os números alarmantes das doenças cardiovasculares.
Por que setembro?
O mês foi escolhido porque no dia 29 se celebra o Dia Mundial do Coração, data instituída em 2000 pela Federação Mundial do Coração com apoio das Nações Unidas. Mas se existe um recado que a campanha reforça, é que não basta cuidar do coração apenas em setembro: a proteção deve ser contínua, em cada decisão que tomamos, seja na alimentação, na rotina de exercícios ou nas consultas médicas de prevenção.
O cenário das doenças cardiovasculares
As doenças cardiovasculares (DCVs) são a principal causa de morte no mundo. No Brasil, elas representam cerca de 30% dos óbitos anuais. Estima-se que mais de 17 milhões de pessoas percam a vida todos os anos devido a problemas como infarto, AVC e insuficiência cardíaca.
O dado mais preocupante é que a maioria desses casos poderia ser evitada. Estudos mostram que até 80% das mortes por DCVs podem ser prevenidas com mudanças de hábitos, diagnóstico precoce e adesão ao tratamento.
Doenças cardiovasculares mais comuns
Conhecer os sinais é fundamental para buscar ajuda médica o quanto antes. Entre as doenças mais frequentes, destacam-se:
- Infarto agudo do miocárdio: dor forte no peito que pode se irradiar para costas, braço ou estômago, acompanhada de falta de ar e suor frio.
- Acidente vascular cerebral (AVC): sintomas súbitos como perda de força de um lado do corpo, alterações na fala, dor de cabeça intensa e visão turva.
- Insuficiência cardíaca: falta de ar, cansaço fácil, inchaço nas pernas e palpitações.
- Hipertensão arterial: muitas vezes silenciosa, mas capaz de gerar complicações graves se não for controlada.
A prevenção como maior aliada
O coração pede atenção constante, e a melhor maneira de evitar complicações é através da prevenção. Pequenas atitudes têm grande impacto na saúde cardiovascular, como:
- Não fumar;
- Manter uma alimentação equilibrada;
- Praticar atividade física regularmente;
- Reduzir o consumo de álcool;
- Controlar fatores como pressão arterial, colesterol e glicose.
Além disso, é essencial cuidar também da saúde mental. Estresse e ansiedade estão diretamente ligados ao coração e podem aumentar o risco de doenças. Desacelerar, encontrar tempo para o lazer e respeitar o próprio ritmo são medidas tão importantes quanto adotar bons hábitos alimentares.
Check-up cardiológico: cuidado em todas as fases da vida
O acompanhamento com um cardiologista e a realização de exames de rotina são pilares para a prevenção. A recomendação é que homens e mulheres façam check-ups periódicos.
E não são apenas os adultos que precisam desse cuidado. Crianças e adolescentes também podem se beneficiar do acompanhamento cardiológico, já que algumas condições podem ser detectadas desde cedo, garantindo mais qualidade de vida no futuro.
Seu coração merece atenção todos os dias
O Setembro Vermelho é um convite para repensar escolhas, desacelerar e colocar a saúde cardiovascular como prioridade. Afinal, cuidar do coração é cuidar da vida em sua totalidade: corpo, mente e emoções.
Na IACOR, você encontra uma equipe preparada para cuidar da saúde do seu coração em todas as fases da vida. Agende sua consulta e conte conosco para manter seu coração protegido e saudável todos os dias.
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