Você sabia que 15% dos infartos são desencadeados por estresse repentino? Nesse texto, vamos te explicar porque isso ocorre, além de contar o que você deve fazer para evitar sobrecarregar o seu coração no dia a dia.
Durante grande parte da evolução humana, nossos ancestrais viveram correndo grandes riscos, entre eles podemos citar, por exemplo, um encontro súbito com um animal selvagem.
Nessa situação, nosso ancestral poderia correr ou lutar, e para isso, o corpo humano foi preparado para reagir por meio de uma descarga de hormônios como a adrenalina e a noradrenalina, que afetam principalmente o coração.
Quando isso ocorre, há uma redução dos vasos sanguíneos, espasmos das artérias coronárias, além de aumento da pressão e da frequência cardíaca. É por meio dessas alterações que mais sangue chega aos órgãos e músculos, fazendo o corpo ficar preparado para uma luta ou fuga.
Por mais que atualmente, em nossa vida moderna, não ocorra esse tipo de situação tão facilmente, esse mecanismo evolutivo ainda é ativado quando nos deparamos com algumas situações que podem parecer de “vida ou morte” para nosso organismo, como fatores sociais, afetivos ou profissionais.
Esses fatores, que aparentam ser muito ameaçadores, causam estresse, um estado de tensão que, apesar de ser perigoso, possuiu um fator muito importante para os seres humanos, já que é ele que nos impulsiona a agir e tomar decisões em diversas ocasiões.
Entretanto, diferente de antigamente, em que os encontros com animais selvagens aconteciam de forma periódica, nos dias de hoje somos expostos a um grau muito maior de estresse na vida cotidiana do que nossos ancestrais, o que ocasiona um grau de tensão que nosso corpo não está preparado para lidar.
O excesso de situações estressantes pelas quais passamos na vida moderna desgasta o coração, isto porque os hormônios liberados nesses momentos estimulam a musculatura do mesmo. Sendo assim, quanto mais isso ocorre, mais ineficiente fica esse sistema.
Com isso, desenvolve-se o risco de o coração crescer, desenvolvendo insuficiência cardíaca. Além disso, por mais que seja raro, cerca de 15% dos infartos são ocasionados por uma situação em que ocorre um estresse repentino forte, o que desencadeia o fechamento das artérias coronarianas.
Para combater esse tipo de situação, é muito importante adotar um estilo de vida saudável e que inclua atividades relaxantes.
Além disso, é essencial fazer consultas periódicas a um cardiologista, para que seja realizada uma análise do seu coração, e dessa forma, previna-se várias doenças que podem atingir esse órgão tão importante do nosso corpo.
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